الرياضة.. درع الوقاية من أمراض خطيرة
لا تعد الرياضة مفتاحا لإنقاص الوزن والتمتع بقوام رشيق وممشوق فحسب، بل تعد أيضا بمثابة درع الوقاية من أمراض خطيرة؛ كالسرطان وأمراض القلب والروماتيزم.
وقال عالم الرياضة الألماني، فولكمار فيلت، إن مَن يحرق 1000 سعر حراري أسبوعيا من خلال…